Nákupní košík


Název mého produktu | Cena s DPH: 1 400 Kč | 1 ks
Název mého produktu | Cena s DPH: 1 400 Kč | 1 ks
Název mého produktu | Cena s DPH: 1 400 Kč | 1 ks
Název mého produktu | Cena s DPH: 1 400 Kč | 1 ks

Detoxikace

Zveřejnění článku: 11. července 2018

Co je detoxikace?

Jednoduše řečeno detoxikace je proces odstraňování toxických elementů z vašeho těla a mysli. Když mluvíme o detoxikací našeho těla, většinou máme na mysli odstraňování průmyslových toxických látek, ale ty jsou jen částí problému. Pokud se snažíte zbavit těla jedů, nestačí jen začít ve velkém pít šťávu ze zeleniny a léčivé bylinné čaje. Kromě zaměření se na průmyslové toxické látky je také nutné eliminovat přírodní - biologické zdroje toxických látek.

Toxické látky v těle

Průmyslové toxické látky jsou látky uměle vytvořené člověkem a při hromadění v těle mohu mít negativní dopady na zdraví. Mezi nejčastější zdroje patří:

  • chemikálie v makeupu a pleťové kosmetice
  • antibiotika
  • těžké kovy
  • pesticidy
  • znečištěné ovzduší
  • alkohol a léky

 

Biologické toxické látky jsou organického původu a setkat se s nimi můžeme při:

  • alergiích
  • štípnutí hmyzem
  • u bakteriálních nebo kvasinkových infekcí
  • ale i při emocionálních nebo duševních traumatech

 

I když naše vlastní těla neprodukují látky, které by pro nás byly primárně toxické, je nutné si uvědomit, že když se náš systém dostane do nerovnováhy, může produkovat nadbytek některých látek. Když k tomu dojde, fungují pak v těle de facto jako toxické látky. Například stresové hormony nebo LDL cholesterol-jsou nezbytně nutné v určitém množství, ale stanou se toxickými, pokud je jich příliš velké množství.

Odstraňování průmyslových toxických látek je relativně jednodušší, odbourávání přebytečných biologických toxických látek ale většinou vyžaduje dodatečný krok v podobě nastolení rovnováhy systémů v těle. Tento další krok je sice obtížnější, ale nejenom že dokáže pomoci k tomu, abyste se poměrně rychle cítili lépe, ale dokáže také zvýšit schopnost vašeho těla odolávat účinkům průmyslových toxických látek (protože pokud nejste v rovnováze, je pro vaše tělo všechno těžší).

Pochopení a podpora vašeho detoxikačního procesu

I když je důležité pochopit rozdíl mezi průmyslovými a biologickými toxickými látkami, způsob jak je odstranit je velmi podobný. Systémy těla dokáží skvěle spolupracovat při zbavování se nechtěných látek.

Je velmi důležité pochopit, že pokud se rozhodnete detoxikovat vaše tělo, potřebují orgány související s očistou těla podporu, aby byly schopny zpracovat všechny toxiny uvolňované během procesu detoxikace. Před detoxikací potřebujete posílit příslušné orgány tak, aby byly připraveny a schopny zvládnout očistu.

Jak začít detoxikaci?

Odbourejte toxické látky

1. Toxiny rozpustné v tuku (a jejich vztah k přibírání na váze)

Odbourávání toxických látek rozpustných v tuku je dobrý začátek detoxikace, protože tvoří významnou část škodlivin objevujících se v důsledku kontaktu s věcmi jako jsou pesticidy, hormony, těžké kovy, antibiotika, BPA a průmyslově zpracované potraviny, obsahující toxické látky, které jsou rozpustné v tuku.

Znamená to, že pokud je naše tělo nedokáže eliminovat, budou se tyto látky ukládat v našich tukových zásobách. V této souvislosti se někdy mluví o průmyslových toxických látkách, které způsobují přírůstek váhy, protože tělo obalí tyto látky do dalšího tuku, aby vás ochránilo před negativními vlivy, které by mohly mít na vaše zdraví. Zvýšení tukových zásob samozřejmě také není zdravé, ale malé množství tuku navíc je lepší než pesticid poškozující buňky ve vašem krevním oběhu.

Důležitá poznámka k rychlému hubnutí a čistícím procedurám - pokud ztrácíte tuk velice rychle, je pravděpodobné, že toxické látky, které se ve vašem těle nahromadily, jsou uvolňovány zpět do krevního oběhu a mohou vám způsobit zdravotní potíže. Je velmi důležité při hubnutí a detoxikaci postupovat tempem, které tělo zvládá.

Jaké tempo je vhodné přesně pro Vás není jednoduchá otázka, proto je vždy nejlepší poradit se s odborníkem.

Během odbourávání tuku chraňte svoje játra

Vaše játra pracují s trávícím systémem a lymfatickým systémem na odbourávání a zpracování tuku, které tělo zpracovává a využívá jako zdroj energie. Játra mají celou řadu úžasných funkcí jako selekce užitečných živin, čištění od toxických látek, detoxikace metabolitů, udržování rovnováhy mezi tuky a sacharidy, uchovávání glukózy a glykogenu a vyživují tělní tkáně.

Dřív než začnete detoxikaci nebo dietu s rychlým úbytkem hmotnosti, je proto důležité posílit játra tak, abyste je nepřetěžovali. Dobře pomáhají tyto byliny:

  • Ostropestřec mariánský
  • Pampeliška list
  • Meduňka lékařská
  • Lišejník islandský
  • Průtržník
  • Nátržník
  • Sléz

 

2. Toxiny rozpustné ve vodě

Poté co enzymy jater rozloží toxické látky rozpustné ve vodě, tak ty pak odcházejí z těla trávícím traktem nebo jsou uvolňovány do krevního oběhu. Toxiny nacházející se v krevním oběhu prošly složitým enzymatickým procesem, aby se staly rozpustné ve vodě. V této formě mohou existovat jako nezávislé toxické látky a mohou způsobovat vnitřní poškození. Naštěstí naše ledviny dokáží velmi rychle filtrovat krev v našem těle.

Ze stejných důvodů proč posilovat játra byste měli posilovat a podporovat vaše ledviny. Ledviny by měly být schopny detekovat toxickou látku při první filtraci a dostat ji ven z těla co nejdříve, aby nezůstávala v krevním oběhu. Musí být také dostatečně silné na to, aby mohly průběžně filtrovat krev.

Během detoxikace chraňte vaše ledviny

Na ledviny myslíme většinou jako na část systému, který vypouští tekutinu v podobě moči ven z těla. Přesnější je popsat je jako součást systému, který rozhoduje kolik tekutin má tělo zadržet.

Ledviny regulují přenos tekutin v těle, filtrují toxické látky z krve, udržují krevní tlak, a rozhodují které minerály nechat v oběhu a které vyloučit v moči. I bez detoxikace mají ledviny hodně práce. Takže pokud chcete detoxikovat, musíte se ujistit, že jsou vaše ledviny připraveny filtrovat větší množství toxických látek. Ty mohou jinak zůstávat v oběhu dost dlouho na to, aby způsobily problémy.

Nezapomínejte na vodu

Pití vody je velmi důležité, protože u ledvin jde o tekutiny a proplachování. Pít alespoň 1,9 l denně je pro vás dobré, ale před, během a po detoxikaci je stěžejní a může celý proces ulehčit. Špatné není také přidat trochu kvalitní soli kvůli doplnění elektrolytů během dne. Pro podporu ledvin se hodí tyto léčivé byliny:

  • Svízel nať
  • Medvědice lékařská
  • Lnice
  • Přeslička
  • Jehlice
  • Jitrocel
  • Proskurník

 

Udržení optimálního stavu po detoxikaci

Pravdou je, že detoxikujeme v podstatě pořád. Několik tělesných systémů je k tomu naprogramováno a průběžně pracuje, aniž byste se na to museli aktivně soustředit.

Důležité je udržovat tyto systémy v takové formě, aby fungovaly optimálně, abyste mohli odbourat všechny škodliviny, které vás v životě bombardují. Pokud je budete udržovat silné a zdravé, váš celkový zdravotní stav se zlepší a sníží se pravděpodobnost onemocnění.

Schopnost dobře odbourávat toxické látky vám také může pomoci zhubnout, protože toxické látky rozpustné v tuku budou z těla odstraněny a nebudou skladovány v dodatečném tuku. Je pár velice jednoduchých způsobů jak pomoci vašim čistícím - vylučovacím systémům, aby byly neustále v dobré formě.

1. Pijte vodu

Toto je číslo jedna na jakémkoli seznamu, který má pomoci vašemu tělo optimálně fungovat. Jsme tvořeni především vodou, takže dostávat do těla dostatek vody na jeho proplachování a obnovování buněk je velmi důležité. 1,9 l denně by bylo ideální, ale kdyby nic jiného, alespoň hned ráno a jako poslední věc večer vypijte velkou sklenici vody. Do vody můžete také přidávat citrón, pomůže vašemu tělu udržet pH a zlepšuje funkci jater.

2. Více zeleného!

Zvýšení množství zeleniny v jídle dá vašemu tělu více živin, s kterými může pracovat. Má hodně minerálů a pomáhá zlepšovat funkci jater. Je mnoho důvodů proč zařadit do jídelníčku více zeleniny a mnoho způsobů, jak to udělat. Především zeleninové saláty dokáží výrazně pozitivně ovlivnit vaše detoxikační procesy a zdravotní stav obecně. Můžete zkusit také zeleninové smoothies , ale pozor, pokud jsou zeleninové šťávy konzumovány v příliš velkém množství, mohou zatěžovat ledviny.

3. Používejte kvalitní soli

Používání kvalitních solí (např. Himalayská růžová) přidává do potravy mnoho dalších minerálů, které vašemu tělu pomáhají odbourávat toxické látky.

Bylinky podporující detoxikaci

Pokud si chcete tělo vyčistit od toxických látek, můžete vyzkoušet i náš detoxikační čaj. Tato čajová směs je určena pro ženy, které potřebují odlehčit celému organismu. Čistí tělo od toxinů a napravuje škody způsobené stresem, nevhodnou stravou a životosprávou. Obnovuje pružnost cévního systému a zlepšuje odtok lymfy, což má významný podíl na redukci nadváhy. Mezi další léčivé byliny podporující detoxikaci organizmu patří také:

  • Kopřiva dvoudomá
  • Popenec
  • Šalvěj
  • Medvědice
  • Komonice
  • Mateřídouška
  • Tymián
  • Vlaštovičník
  • Zlatobýl

 

Firma Emesthé se zabývá výrobou bylinných čajových směsí a přírodních výživových doplňků.

emesthé